Les recommandations de santé publique sont de deux types:

  • Les recommandations spécifiques, qui identifient les habitudes de vie qui permettent à chacun de rester en bonne santé;
  • Les recommandations génériques, qui identifient les stratégies et politiques publiques à mettre en œuvre par les autorités politiques.

Pour chaque mesure du répertoire, il est fait mention des bénéfices pour la santé. Ces bénéfices sont documentés dans les recommandations spécifiques.

Recommandations multi-facteurs

Recommandations génériques

Activité physique

Recommandations spécifiques

Pour les activités physiques de plein air, il existe des recommandations en matière de protection solaire.

Recommandations génériques

Alimentation

Recommandations spécifiques

Recommandations génériques

Autres recommandations

Protection solaire

Si le soleil est indispensable à la vie, ses rayons ultraviolets (UV) sont également source de danger:  ils sont l’une des principales causes du cancer de la peau. C’est pourquoi, il est nécessaire de se protéger des rayons UV. Les enfants ont une peau plus sensible que les adultes, ils doivent ainsi être particulièrement protégés du soleil. L’ombre est la meilleure protection solaire. Il est conseillé de se tenir à l’ombre en particulier en milieu de journée, quand le soleil est à son zénith.

Ces recommandations s’appliquent pour toutes les mesures du répertoire qui permettent aux habitants de pratiquer de l’activité physique à l’extérieur.